Relaciones sanas

En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten respaldados y conectados por lazos profundos, pero a la misma vez continúan sintiéndose como seres independientes. La comunicación y el respeto de limites constituyen dos componentes importantes en relaciones sanas. Esencialmente ambas personas deciden que es saludable o no lo es. Si hay algo que no te hace sentir bien, deberías sentir la libertad de poderle decir a tu pareja lo que te está preocupando. Toman tiempo en desarrollarse y deben ser basada en respeto y honestidad mutuamente. Esto es bien importante especialmente cuando se decide salir con alguien en una cita.

¿Cómo distinguir una relación de pareja sana?

En las primeras etapas de una relación es normal ver el mundo color de rosa, pero a veces algunas personas llevan un antifaz que impide que vean su relación tal y como es, menos saludable de lo que debería de ser. Hay señales que muestran que algo no funciona y es importante identificarlas.

Ambas personas deben:

• Tratarse con amabilidad y respeto.

• Ser honesto el uno con el otro.

• Gustarle pasar tiempo.

• Mostrar interés en las cosas que son importantes sobre usted y su pareja.

• Respetar los límites emocionales, físicos y sexuales de ambos.

• Hablar honestamente sobre sus sentimientos.

De esta manera podemos ver, analizar lo que está bien y lo que está mal ya sea con uno mismo, con tu pareja o en la relación en general. Nunca te quedes callado si sientes que algo anda mal, recuerda debes ser honesto primero contigo mismo y luego con los demás. A nadie le gusta que le mientan y a veces las mentiras son las más fáciles para decir y puede ser que tu pareja te las crea, pero al final quien terminara creyéndose la mentira seria tú mismo, porque los demás se cansaran o descubrirán en su momento que has estado mintiendo. El tiempo en pareja debe ser único y privado esto porque cada cosa tiene su lugar y momento.

Cuando decides pasar tiempo con tu pareja es con tu pareja no con amigos, ni teléfonos, ni distracciones. Ya habrá tiempo para ellos, es importante que ese tiempo que has decidido dedicarle a tu pareja sea para los dos, sea especial, sea para crear nuevas historias, nuevos momentos y nuevas memorias juntos. Dediquemos ese momento para demostrarle lo mucho que te interesa y lo mucho que te agrada su presencia. Acuérdate de lo que hablamos anteriormente dile que la amas, que esta bonita, que te gusta el aroma de su perfume en su piel, los detalles…. se acuerdan de eso verdad, las palabras son detalles no necesariamente tienes que ir a comprar un regalo todas las veces que desees decirle algo bonito, o cuando deseas demostrarle de que eres detallista.

Pregúntate

Si tuvieras que decir un solo indicador de si una relación debe continuar sería el siguiente:

• ¿Tu relación de pareja te suma o te resta?

Muchas veces no sabemos o no nos damos cuenta de cómo nuestra relación se está llevando a cabo. Debemos estar visualizando cada parte o detalle de nuestra relación y ver que es lo que le suma para bien a tu relación y lo que le resta pensar cómo podemos mejorarlo o cambiarlo.

• ¿Te ayuda a ser mejor y a desarrollarte como persona?

Siempre hay que entender que nosotros como seres humanos tenemos unas metas planteadas y como parejas las compartimos con el otro. Debemos ayudar a nuestra pareja para que sea mejor, eso no significa que tienes derecho de cambiar quien es, significa que si el falla en algo que tú crees que podría ser mejor dejárselo saber y proponerle una posible solución. Es ahí cuando se vuelve en desarrollo y juntos van encaminado a ejecutar la posible solución.

• ¿Te limita y es una fuente más de malestar que de emociones positivas?

Cuando vamos limitando a nuestras parejas y tomamos ese guille de pretender que somos los padres para limitarlo de cosas que desea hacer, ya estamos fallándole a la relación, a nuestras parejas. Cuando nos volvemos en una fuente de malestar debemos parar tomar tiempo a solas y pensar en que estamos fallando. No dejemos que nuestros impulsos, pensamientos negativos sean los que hablen por nosotros.

Debemos de facilitar emociones positivas para que nuestra relación sea llevadera, sea mutua, sea conjunto de recuerdos bonitos positivos. Sí sé que a veces la pesadez, malos ratos y habladurías de personas que pueden manipular tu mente hacen que te vuelvas en contra de tu pareja y comienzas a tratar de limitar y agobiarla. Es ahí donde paramos y nos preguntamos qué fue lo que me enamoro de él o de ella, tienes que entender que nadie puede conocer mejor que tú lo que sucede en TU relación.

por: Maraliz Cedeno